På vej ud af hårnålen

De seneste uger har været noget mere snoede end hvad godt er. Men ud af hårnåle svingene på stigningerne på Mallorca er der kommet noget meget brugbart. Selvom det som nævnt har været alt andet end en optimal optakt til lejren, så har jeg på trods af en temmelig stor øgning af mængde, følt mig bedre kørende dag for dag. Lejren blev ikke som når jeg plejer at tage på lejr med fokus på cykling. Her plejer jeg virkelig at presse citronen på daglig basis. Det har selvsagt ikke været planen her, da jeg 1) sikkert ikke vil kunne holde til det, altså opretholde et højt niveau 2) med mit netop overståede sygdoms forløb, har et immun forsvar der i forvejen er på grænsen og ihvertfald helt sikkert ikke vil kunne klare presset. Læs mere “På vej ud af hårnålen”

Posted by Chris Fischer Træning Træningslejr

Den spanske slagtefest er begyndt

Så er jeg landet på Mallorca og sidder på den anden side af første træningsdag fra basen i Alcudia.
Det var en sen ankomst lørdag og jeg valgte sammen med min værelses kammerat Troels, at samle cyklen og pakke ud med det samme. Det blev således anden nat i træk med begrænset søvn, til gengæld sov jeg som en baby og kunne vade direkte ned i buffeten og spise mig godt mæt i går morges. Læs mere “Den spanske slagtefest er begyndt”

Posted by Chris Fischer Træning Træningslejr

Vellykkede træningslejr

Efter dagen i dag, søndagen før søndagen, er det på tide at gøre status for perioden som er gået siden min meget vellykkede træningslejr på La Santa.

At komme hjem fra træningslejr var let, eftersom jeg havde savnet dem derhjemme. Men perioden efterfølgende skulle vise sig, at være svær.
Det var lidt som at komme fra fuld fart til stop på meget kort tid. Læs mere “Vellykkede træningslejr”

Posted by admin Træningslejr

Lanzarote: tilbageblik

Endnu en uge er gået med god træning og optimale forhold. Nu er jeg landet på dansk grund og er ængstelig efter at se mine tøser igen.

Adaptering vil være overskriften i den kommende uge, hvor kroppen skal have stimuli, men også mulighed for at komme sig, så træningen for alvor kan bide sig fast. Udbyttet skulle meget gerne være et højere niveau på flere parametre. Læs mere “Lanzarote: tilbageblik”

Posted by admin Træningslejr

Lanzarote: En rolig dag på kontoret

En rolig dag på kontoret byder på lidt refleksion over den første træningsuge på Lanzarote.

Det bedste svømmepas havde jeg tidligt i opholdet. Det skal kort siges, at grundet min øgede mængde i cykling og løb, så har vi valgt at reducere længden på mine svømmepas, gøre dem mere intense for at få bedst muligt output. Til gengæld svømmer jeg HVER dag.

Læs mere “Lanzarote: En rolig dag på kontoret”

Posted by admin Træningslejr