Lanzarote: tilbageblik

Endnu en uge er gået med god træning og optimale forhold. Nu er jeg landet på dansk grund og er ængstelig efter at se mine tøser igen.

Adaptering vil være overskriften i den kommende uge, hvor kroppen skal have stimuli, men også mulighed for at komme sig, så træningen for alvor kan bide sig fast. Udbyttet skulle meget gerne være et højere niveau på flere parametre. Læs mere “Lanzarote: tilbageblik”

Lanzarote: En rolig dag på kontoret

En rolig dag på kontoret byder på lidt refleksion over den første træningsuge på Lanzarote.

Det bedste svømmepas havde jeg tidligt i opholdet. Det skal kort siges, at grundet min øgede mængde i cykling og løb, så har vi valgt at reducere længden på mine svømmepas, gøre dem mere intense for at få bedst muligt output. Til gengæld svømmer jeg HVER dag.

Læs mere “Lanzarote: En rolig dag på kontoret”